开心果 | 40克 |
面包屑 | 50克 |
蒜瓣 | 2瓣 |
牛至 (oregano) | 少量(可有可无) |
羊肉调味料 | 1小勺 |
海盐 | 适量 |
现磨胡椒粒 | 适量 |
黄油 | 20克,室温融化 |
绿青椒 | 一根切碎 |
迷迭香 | 1根 (rosemary) |
芥末酱 | 50克 |
橄榄油 | 1小勺 |
羊排 | 12根排骨(2-3人量) |
去壳开心果小火慢慢烘熟。加少量盐和黑胡椒调味。熟透放凉后,随便切小粒,不要太碎。分成2等份:一份放在羊排上面,另外一份需要同面包屑等调料混在一起。
将所有干的调味材料放在一个容器里面混合均匀:面包屑,开心果碎,蒜瓣,青椒碎,新鲜的调味 Herb ( 迷迭香,牛至), 盐,黑胡椒,羊肉调味料(这个是买的现成的,里面包含干的迷迭香,牛至拨号,薄荷,孜然粉,蒜粉,香菜籽粉,黑胡椒等调料)
将混合好的调味料放在搅拌器里面打碎,再加入黄油混合在一起成团。如果太干可以加少量橄榄油,但一定不能多否则太油腻。
这是搅拌好的效果。我橄榄油有点多,可以再干一点的。
羊排,将外面的肥肉部分剃掉一些,否则太油腻。在每根骨头之间轻轻切一刀,浅浅的小口就好。然后在每面均匀的撒上海盐和黑胡椒碎。
将羊排放在烧热的平底锅上面,每面煎一分钟即可。目的是锁住肉里面的肉汁,这样做好后肉质更嫩。
将煎过的羊排放在菜板上,表面均匀的涂抹芥末酱。
在涂抹好的羊排上均匀的涂一层之前做好的混合调味料,用勺背按压结实。
最后,将余下的一份开心果碎均匀的撒到羊肉表面,按压结实。
烤箱预热电烤箱200度,风扇烤箱180度。将羊排放进预热好的烤箱里面。根据喜欢生熟程度。我们家喜欢生一点,大概20分钟即可。喜欢熟一点的朋友,可以放30分钟左右。
这是烤好的羊排,里面还是很生的,但很嫩的。