生酮零食之脂肪炸弹

7 人做过这道菜
生酮小零食,我做了6个

用料  

奶油奶酪 120克
花生酱 50g
代糖 10克
100%黑巧 16g

生酮零食之脂肪炸弹的做法  

  1. 奶油奶酪

    生酮零食之脂肪炸弹的做法 步骤1
  2. 代糖

    生酮零食之脂肪炸弹的做法 步骤2
  3. 奶油奶酪和花生酱放至室温,加代糖搅拌均匀

    生酮零食之脂肪炸弹的做法 步骤3
  4. 搅拌好以后裹上切碎的黑巧

    生酮零食之脂肪炸弹的做法 步骤4
  5. 放入冰箱冷藏至不太粘稠,搓成小球,再入冰箱冷藏,随处随取,3天吃完。

    生酮零食之脂肪炸弹的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

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该菜谱发布于 2019-12-19 10:20:39
2207 收藏


生酮零食之脂肪炸弹的答疑

  • 纯朴羊本朴  2020-08-08  
    11
    疯了我是有多膨胀才敢点进来看这个
    作者回复 2020-08-08  
    😀哈哈
  • pilipilipa_69ln  2020-02-08  
    5
    生酮最好不要吃奶制品呦
  • 玉米豌豆儿  2020-06-13  
    2
    花生酱的碳水是不是会太高?一天加上蔬菜不就超过二十克碳水了
    作者回复 2020-06-24  
    蔬菜很多是净碳水
  • �Miss.Sheng____�  2020-04-27  
    2
    想和你做朋友
    作者回复 2020-05-28  
    来吧
  • 可可思凡  2020-07-02  
    1
    看上去就热量很高,又很美味的样子😍
    作者回复 2020-08-08  
    生酮就是要高热量
  • 风来的季节  2020-03-29  
    1
    生酮可以吃奶制品,吃不含糖的,奶制品碳水很低
  • 欣乐-1  2020-04-04  
    1
    花生酱可以?
    作者回复 2020-05-28  
    少量
  • 爱吃芝士的初老者  2020-04-25  
    1
    生铜就是都是脂肪,碳水少的可怜的饮食是吧
    作者回复 2020-05-28  
    是的
  • 冬虫夏葱  2020-02-06  
    1
    花生酱不生酮吧?
  • 善财童子_jcr8  2020-07-24  
    0
    有没有详细的步骤啊
    作者回复 2020-08-13  
    亲,菜谱里有写的啊

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