莲子银耳羹
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人做过这道菜
萝莉的身高女神的范儿
冬季气温干燥，每天早上给自己来一碗莲子银耳羹，润肺滋阴，生津养胃，美容养颜，排毒通便，每天必备一碗
用料
莲子银耳羹的做法
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莲子提前泡好
鲜银耳1/4朵用凉水冲来，撕成小块
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成品一 莲子 龙眼干 枣 银耳 冰糖
锅中加冰糖
新疆灰枣
莲子
银耳适量的水，大火煮开，小火熬制15分钟即可
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成品一 冰糖 灰枣和银耳
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成品二 这个加了二块芒果
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成品三，这个加了一点苹果
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成品四 莲子 灰枣 银耳 冰糖
小贴士
1.要想煮出胶，一定要用鲜银耳，趁热喝，凉了像胶水😓
2.根据个人喜好可以适当加龙眼干（提前泡）苹果，雪梨，芒果等（上边有成品，雪梨的最近没做，所以没有图）
3.灰枣一定要选正宗新疆灰枣，因为它煮不破，而且不变色，还特别甜
2.根据个人喜好可以适当加龙眼干（提前泡）苹果，雪梨，芒果等（上边有成品，雪梨的最近没做，所以没有图）
3.灰枣一定要选正宗新疆灰枣，因为它煮不破，而且不变色，还特别甜
