健康早餐-南瓜燕麦粥（低GI高饱腹）
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人做过这道菜
爱撸铁的文案
冬天就是要汤汤水水的，吃起来才暖和而且更有满足感。
南瓜与燕麦的神仙搭配，健康早餐，低GI高饱腹，软软糯糯的口感，真的是爱了~
关键没有任何调味料也好吃，适合想减肥或健身的人士~
电饭煲预约煮，非常适合懒人，晚上准备好进行预约，第二天早上就可以开吃。
南瓜与燕麦的神仙搭配，健康早餐，低GI高饱腹，软软糯糯的口感，真的是爱了~
关键没有任何调味料也好吃，适合想减肥或健身的人士~
电饭煲预约煮，非常适合懒人，晚上准备好进行预约，第二天早上就可以开吃。
用料
健康早餐-南瓜燕麦粥（低GI高饱腹）的做法
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超市买的普通南瓜，贝贝南瓜啥的好吃更甜但水分相对低碳水含量就高了很多。
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南瓜洗净去籽切小块，喜欢软烂口感的可以切小丁，这里用了一块南瓜的一半。
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倒25g的燕麦，我用的是熟燕麦，这样煮熟了就更加软烂。
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将南瓜燕麦加入电饭煲内~
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加入没过食材的清水，多一点少一点都可以，看你喜欢水一点还是稠一点的粥了。
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电饭煲选择粥的模式，根据自己的起床时间进行预约。
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第二天早上就可以吃暖暖的健康早餐啦~
