小岛上—马鲛鱼二吃

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马鲛鱼全身是宝。
鱼肉适合做鱼肉丸子,
鱼头和骨头适合熬鱼汤,
鱼皮油炸起来也是一道美味。

用料  

马鲛鱼1条 1.5斤
2小勺
淀粉 2小勺
小冰块 4~5块

小岛上—马鲛鱼二吃的做法  

  1. 马鲛鱼去头。

    小岛上—马鲛鱼二吃的做法 步骤1
  2. 剖开肚子,取出内脏,清洗干净,很厨房纸巾吸干。

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  3. 用锋利的刀把肉和刺分离。

    小岛上—马鲛鱼二吃的做法 步骤3
  4. 用勺子顺着鱼肉纹理刮出鱼蓉。

    小岛上—马鲛鱼二吃的做法 步骤4
  5. 挑出鱼刺。

    小岛上—马鲛鱼二吃的做法 步骤5
  6. 鱼头清洗处理,鱼骨切断煮汤备用。
    鱼皮切块备用。

    小岛上—马鲛鱼二吃的做法 步骤6
  7. 鱼蓉加2小勺盐,2勺淀粉,4~5快冰块,用勺子顺时针方向打出鱼胶。我手工打了半小时,一般用料理机更快。

    小岛上—马鲛鱼二吃的做法 步骤7
  8. 鱼丸用虎头捏出,清水煮沸,鱼丸下锅,浮起捞出备用。

    小岛上—马鲛鱼二吃的做法 步骤8
  9. 鱼头和姜片下油锅煸炒至熟。

    小岛上—马鲛鱼二吃的做法 步骤9
  10. 加开水和料酒,炖鱼汤。大火20分钟,小火炖20分钟。鱼汤沥出鱼骨备用。

    小岛上—马鲛鱼二吃的做法 步骤10
  11. 将鱼汤放另一口锅,煮沸,倒入鱼丸。

    小岛上—马鲛鱼二吃的做法 步骤11
  12. 煮2分钟,加香菜装饰。鲜美的马鲛鱼丸汤出锅了。

    小岛上—马鲛鱼二吃的做法 步骤12
  13. 油锅倒入少量油,鱼皮倒入煎至双面金黄。起锅,蘸酱,下酒和零食都很好吃。

    小岛上—马鲛鱼二吃的做法 步骤13
  14. 马鲛鱼二吃完成了。

    小岛上—马鲛鱼二吃的做法 步骤14

小贴士

1、马鲛鱼最好选择大一点,鱼肉会很多。
2、可以鱼蓉刮完就炖鱼汤,这样节约时间。
3、孩子太喜欢吃了,整个菜费时1.5~2小时。
 

小岛上—马鲛鱼二吃相关分类

该菜谱发布于 2019-11-10 19:42:24
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小岛上—马鲛鱼二吃的答疑

  • 小白熊-1  2020-07-17  
    0
    鱼肉刮完就炖汤省时间👍楼主怕不会是学习最优线性规划的吧👍
    作者回复 2020-07-20  
    抬举了,日常生活所悟😀

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