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番茄鸡蛋鳕鱼饭（无盐辅食10+）

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夭夭等灼灼的厨房  夭夭等灼灼
番茄汁焖的米饭比较软
适合有一定咀嚼能力的宝宝尝试

用料  

西红柿 1个
鸡蛋 1个
鳕鱼 50g
香油 1勺
米饭 半碗

番茄鸡蛋鳕鱼饭（无盐辅食10+）的做法  

  1. 番茄切碎
    鳕鱼切碎

    番茄鸡蛋鳕鱼饭（无盐辅食10+）的做法 步骤1

  2. 锅中放油，鸡蛋入锅

    番茄鸡蛋鳕鱼饭（无盐辅食10+）的做法 步骤2

  3. 鸡蛋碎乘出到碗中

    番茄鸡蛋鳕鱼饭（无盐辅食10+）的做法 步骤3

  4. 鳕鱼块放入锅中炒至变色

    番茄鸡蛋鳕鱼饭（无盐辅食10+）的做法 步骤4

  5. 放入番茄碎，炒至番茄出汁

    番茄鸡蛋鳕鱼饭（无盐辅食10+）的做法 步骤5

  6. 加入米饭🍚小火焖煮5分钟

    番茄鸡蛋鳕鱼饭（无盐辅食10+）的做法 步骤6

  7. 加入鸡蛋碎，再焖2分钟，拌匀

    番茄鸡蛋鳕鱼饭（无盐辅食10+）的做法 步骤7

  8. 小朋友一口气吃了一大半

    番茄鸡蛋鳕鱼饭（无盐辅食10+）的做法 步骤8

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番茄鸡蛋鳕鱼饭（无盐辅食10+）相关分类

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该菜谱发布于 2019-10-30 23:00:03
201 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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番茄鸡蛋鳕鱼饭（无盐辅食10+）的答疑

  • 脸酱(下厨房)
    脸酱  2019-11-25  
    0 赞
    香油是拌在饭里的吗
    作者回复 2019-11-27  
    鱼🐠，去腥味

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