准备食材,鸡蛋煮熟后分离蛋白和蛋黄
西兰花入水汆烫
番茄切小块蛋黄压碎蛋白,西兰花切小块三文鱼切丁加入芝麻油腌制
锅中放入适量油,倒入蛋黄,小火翻炒,直到颜色变金黄,出泡沫
倒入三文鱼翻炒至变色
倒入蛋白和西兰花继续翻炒
倒入米饭,翻炒均匀
加入西红柿,快速炒匀
加入5g水,和奶酪,小火至奶酪融化
当当当,好吃又好看的三文鱼烩饭出锅啦!
上传你做的三文鱼奶酪蔬菜烩饭(无盐辅食)
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