咖喱我是提前一个晚上用高压锅炖好的,土豆 西葫芦 蘑菇 胡萝卜 和50g红扁豆。3块咖喱块 2杯水和一些炖牛肉。放入锅中 煮30分钟。就搞定了。早上打开 略有些粘稠的 可以根据口味酌情加盐。我弄的土豆有些多了。这相当于做了4人份的咖喱
1包牛奶 1包酸奶 小半个红火龙果 30g燕麦片。破壁机搅拌功能3分钟。
配上白米饭,我煮的是五常有机大米,很香很香,普通米饭会大打折扣哦,建议用香米饭
上传你做的超简单红扁豆牛肉咖喱饭 & 超快手鳗鱼饭