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经期必备养生汤
经期必备养生汤
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森妈的私房
每个月经期都头晕头痛小腹胀,吃完很舒服。暖暖的,很贴心。
生姜——驱寒
红枣——补中益气,
补血
改善血虚
黄芪——补气
当归——调经止痛
桂圆——养血安神
枸杞——养肝补血,抗衰老
红糖——补血养颜,缓解经痛
鸡蛋——蛋白质
用料
红枣
4颗
红糖
100克
鸡蛋
2个
当归
4片
桂圆
8颗
黄芪
20克
枸杞
20粒
生姜
4片
经期必备养生汤的做法
红枣去核,生姜切片备用,鸡蛋水煮去壳,用叉子扎几下(方便入味)
把所有食材放入锅里,水末过食材多一点。大火烧开,转中小火煮20-30分钟。
趁热喝,暖暖的。驱寒暖宫
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该菜谱发布于 2019-09-30 22:55:13
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