圣女果炒饭~宝宝辅食
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人做过这道菜
宝宝营养辅食
今天做的圣女果炒饭具有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效，配着蔬菜虾米饭，一个也不落下，营养均衡~
用料
圣女果炒饭~宝宝辅食的做法
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准备食材：黑虎虾2只、杂粮米饭60克、黄瓜30克、胡萝卜20克、小番茄适量。
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胡萝卜、黄瓜切小丁备用
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切掉虾头、剥去虾壳
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把虾切的碎碎的。
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在虾肉中放少许姜片腌制去腥。
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锅烧热，倒入少许植物油，先放入胡萝卜丁炒软。
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再加入黄瓜丁和虾肉，继续翻炒。
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翻炒到虾肉变色即可。
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倒入杂粮米饭，用铲子压散。
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翻炒至熟透就可以了，盛出备用。
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圣女果清洗干净，在顶端划十字，切开，不要切到底。
像我这样切到圣女果的中间偏下就可以了~
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把圣女果的瓤用小勺子挖出去，容器就做好了~
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把炒好的米饭装入圣女果中，就完成了~
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圣女果炒饭像不像一朵朵郁金香呀~颜值这么高的炒饭，小思同学一眼就相中了，还没开饭，小手就已经伸向餐桌了
小贴士
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
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