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生酮香蕉核桃玛芬

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张_小_欧生酮笔记的厨房  张_小_欧生酮笔记
脂肪 16g
蛋白质 4.7克
净碳水 4.2g


香蕉完全遮盖了甜菊糖那种难以言说的奇怪口感，只剩下甜，软，香，趁热吃真的是很好吃,是个非常不错的生酮甜点。

用料  

杏仁粉 85克
洋车前子粉 10克
香蕉 90克
鸡蛋 1个
核桃 30克
淡奶油 60ml
泡打粉 5克
甜菊糖 2.5包（相当于25克白糖的甜度）

生酮香蕉核桃玛芬的做法  

  1. 核桃切碎，香蕉捣碎,放入盆中。
    加入鸡蛋，淡奶油，泡打粉，代糖混合均匀。
    再加入杏仁粉，洋车前子粉，混合均匀。

    生酮香蕉核桃玛芬的做法 步骤1

  2. 玛芬模上涂一层油，均匀等分倒入蛋糕糊。手指蘸水，把蛋糕糊表面抹平。

    生酮香蕉核桃玛芬的做法 步骤2

  3. 预热烤箱，175度烤25分钟即可。

    生酮香蕉核桃玛芬的做法 步骤3

上传你做的生酮香蕉核桃玛芬

 

生酮香蕉核桃玛芬相关分类

甜品 蛋糕
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该菜谱发布于 2019-09-23 05:30:57
84 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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生酮香蕉核桃玛芬的答疑

  • 安娜0721(下厨房)
    安娜0721  2022-01-16  
    0 赞
    香蕉可以吃吗严格生酮
    作者回复 2022-01-19  
    生酮不是看能不能吃哪种食物，而是看三大营养素。香蕉碳水的确是高，但是做成的蛋糕每个只有几克的净碳水，没问题的。

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