低卡蔬菜杂粮饼!400kal

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看见啥就想买……结果买了五斤黑全麦粉……酵母没买哈哈哈哈 那就先做饼叭!⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄材料都是可以转换的!自己爱吃的就好!我计算了一下我的用料!不会超过400k 午餐➕一杯黑咖啡 就够啦(๑>ᴗ<๑)

用料  

鸡蛋 1个
洋葱 50g
胡萝卜 82g
全麦粉 50g
黑胡椒粉 孜然粉 五香粉 盐 适量
一点点点点

低卡蔬菜杂粮饼!400kal的做法  

  1. 把爱吃的材料都处理好!全部切小丁丁!熟的快!!!(。ì _ í。)然后孜然粉五香粉啥的 自行放好!给他们拌起来!

    低卡蔬菜杂粮饼!400kal的做法 步骤1
  2. 平底锅抹油!把它们铺平!开中小火慢慢烙!

    低卡蔬菜杂粮饼!400kal的做法 步骤2
  3. 注意火候!不要糊了 怕不熟可以慢慢加一点水 注意翻面!

    低卡蔬菜杂粮饼!400kal的做法 步骤3
  4. 出锅!不要问我为什么不是一整张 嗯我也第一次做哈哈哈哈哈哈哈哈 然后放上自己喜欢的酱料开吃!!!

    低卡蔬菜杂粮饼!400kal的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2019-09-19 16:21:50
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