减脂100天Day35：贝果三明治

Name: 减脂100天Day35：贝果三明治
Ingredients: 1个贝果; 1小把九层塔; 1个鸡蛋; 半根香肠; 适量盐; 适量黑胡椒; 适量低卡沙拉酱

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贝果也是百搭的碳水类食物，今天做了九层塔炒蛋香肠贝果，太好吃了，340大卡，咬一口就觉得减肥也是一件很幸福的事情。就像三明治一样，贝果里面放的东西可以自由发挥，例如九层塔可以换成菠菜、生菜，香肠可以换成火腿，蛋可以煎或者煮。喜欢甜的，还可以放果酱或者奶油、水果。

用料

沙拉酱也可以换成别的。

三明治早餐减肥西餐

随便看看

该菜谱发布于 2019-09-18 11:10:24

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