减脂#土豆曲奇苏打饼干

Name: 减脂#土豆曲奇苏打饼干
Ingredients: 2个200克土豆; 80克面粉; 2克小苏打; 1克酵母; 2克盐; 适量水; 12.5克康宝莱曲奇奶昔

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600千卡热量，成品200克，我分了4包每包150千卡热量

用料

把土豆蒸熟或者微波炉高火8分钟，压成泥，趁热混合除了酵母外所有食材，水少量多次加，能够抱成团就可以了，全部压成薄片模具切片，放入烤箱150度烤40分钟，途中拿出来翻边2次，受热均匀，自家烤箱自己摸索温度哈……
试吃视频，好吃😋

减脂零食#土豆曲奇苏打饼干
600千卡4包200克，1包热量150
适合减脂的朋友加餐
3餐正餐，每餐200~400千卡
一天总热量1100~1400
一周减脂2~5斤
不饿不馋，减肥问我
周教练13970202397

饼干烘焙微波炉烤箱

随便看看

该菜谱发布于 2019-09-09 18:27:20

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