宝宝辅食之土豆苹果泥

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土豆富含淀粉,含有丰富的钾,苹果有一定的碳水化合物,还有钾、镁等元素以及可溶性膳食纤维。土豆苹果泥既能维持营养平衡,又能促进宝宝食欲。

用料  

土豆 一小个
苹果 3片

宝宝辅食之土豆苹果泥的做法  

  1. 削好切片的土豆儿泡水备用,准备好苹果片

    宝宝辅食之土豆苹果泥的做法 步骤1
  2. 上锅蒸土豆30分钟后用筷子戳得进就好,最后几分钟再把苹果放进去蒸就不会发黑

    宝宝辅食之土豆苹果泥的做法 步骤2
  3. 用研磨碗磨碎,挺费劲的其实。用料理棒加点温水打碎就好

    宝宝辅食之土豆苹果泥的做法 步骤3
  4. 口感甜甜糯糯的,可以当一顿饭来吃,土豆的淀粉多,是会比较饱的,里面的苹果小小颗粒也能锻炼宝宝的咀嚼能力

    宝宝辅食之土豆苹果泥的做法 步骤4

小贴士

苹果在最后几分钟再放进去蒸到发软就好,就不会发黑。
 

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该菜谱发布于 2019-08-25 15:40:02
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