仙女晚餐版^最简单的 干锅小南瓜

0 人做过这道菜
哈哈哈红红火火恍恍惚惚
去年冬天连续吃南瓜一段时间
把自己吃成南瓜色

今年夏天一个梦
琢磨出这个吃法 hhhhh
分享给喜欢吃南瓜的仙女~

用料  

小南瓜500
糖15
油 2滴
水 10滴
冰糖3粒

仙女晚餐版^最简单的 干锅小南瓜的做法  

  1. 使劲搓南瓜  去籽籽  切成心水的小块

  2. 不炸锅的高压锅内胆里滴2滴油+10滴水,均匀摊开在锅底,铺上南瓜,表面撒一点白糖,3粒冰糖

    仙女晚餐版^最简单的 干锅小南瓜的做法 步骤2
  3. 盖上锅盖,煮18分钟,这次火候刚刚好,底下的南瓜微焦,带着焦糖香 、甜、面的口感,超喜欢!

    仙女晚餐版^最简单的 干锅小南瓜的做法 步骤3

小贴士

1. 煮的时间根据块的大小自己把控。
2. 水不可多,否则没有干锅效果。南瓜本身也有水份不用担心糊锅。
3. 一周最多吃一次南瓜!避免皮肤被上色!!!
 

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