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可可甜心塔

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看张雨绮推荐的天然健康美食甜点后改良版，超好吃，更适合减肥人群，生酮饮食

用料  

香草棒 1根去皮留籽
未碱化无糖生可可粉 4/1杯
核桃仁 15-20颗
黑芝麻 5-10克
椰枣 10-15颗
椴树蜂蜜 2勺
洋车前子壳粉 1勺
亚麻籽粉 2/1杯
海盐 少量
椰子油 2勺
水 少量

可可甜心塔的做法  

  1. 把核桃仁，椰枣掰开去籽，黑芝麻，放入料理机打碎

    可可甜心塔的做法 步骤1

  2. 放入料理机打碎

    可可甜心塔的做法 步骤2

  3. 打碎了的塔底压平到圆形蛋糕活模具里

    可可甜心塔的做法 步骤3

  4. 现场比较乱😂，准备馅料：生可可粉，椰子油，蜂蜜，洋车前子粉，亚麻籽粉，海盐，食量水，香草棒等

    可可甜心塔的做法 步骤4

  5. 放入料理机搅拌细腻

    可可甜心塔的做法 步骤5

  6. 搅拌过程中，有些干的话需要加水，因为亚麻籽粉，洋车前子粉吸水性好，会膨胀

    可可甜心塔的做法 步骤6

  7. 倒入打好的馅料，铺平

    可可甜心塔的做法 步骤7

  8. 放入冰箱，冷藏1小时以上即可

    可可甜心塔的做法 步骤8

  9. 时间到啦，装盘后成型效果不错哦

    可可甜心塔的做法 步骤9

  10. 切一块，开吃，超级好吃，废话不多说

    可可甜心塔的做法 步骤10

  11. 活模的好处(✪▽✪)，这个甜点热量很低咯

    可可甜心塔的做法 步骤11

  12. 配黑咖啡☕️或者乳清分离蛋白粉都可以哒

    可可甜心塔的做法 步骤12

小贴士

这道甜品最好的地方就是天然食材，无添加，不用烤箱，蒸煮，奶油等烘培，简单好做又好吃，生酮饮食推荐。
减肥期的美食不能降低标准，我可忘不了甜品的好吃😋味道，大家都尝试下吧，推荐给你们。

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可可甜心塔相关分类

蛋糕 甜品 减肥 塔 下午茶 料理机
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该菜谱发布于 2019-08-08 19:09:24
8 收藏
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可可甜心塔的答疑

  • 慕小瑟(下厨房)
    慕小瑟  2019-10-03  
    0 赞
    椰枣和蜂蜜，爆碳了吧！
    作者回复 2019-10-17  
    没有哦(´-ω-`)

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