低脂牛奶椰丝小方

3 人做过这道菜
今天语姐姐不教健身,教美食啦~在我看来,美食与健身一样,能带给我快乐,带给我幸福,为什么要放弃,好好练,也要好好吃呀😝

用料  

牛奶 240克
椰丝 30克
奶油 100克
20克
玉米淀粉 80克

低脂牛奶椰丝小方的做法  

  1. 准备食材,乐荷脱脂牛奶,玉米淀粉,椰蓉,白砂糖,淡奶油

    低脂牛奶椰丝小方的做法 步骤1
  2. ✨1-用电子秤先把食材的分量称出,🥛牛奶240ml,🍯淡奶油100g,玉米淀粉40g,🍬白糖40g(这是标准的,也可以减量),椰蓉适量

    低脂牛奶椰丝小方的做法 步骤2
  3. ✨2-80ml的牛奶与玉米淀粉混合均匀,玻璃容器铺满椰蓉✨3-将剩余牛奶,白糖,淡奶油倒入奶锅,中火,边煮边搅拌

    低脂牛奶椰丝小方的做法 步骤3
  4. ✨4-待锅里的奶液煮沸后,将淀粉与牛奶的混合液倒入锅内迅速搅拌

    ✨5-最后用铲子不停的搅合他们,让他们相亲相爱,融为一体,短短的5s,他们感情就会变得坚固了(液体变粘稠)

    低脂牛奶椰丝小方的做法 步骤4
  5. 6-待奶酱粘稠略固态膏状后,倒入有椰蓉的容器里

    ✨7-盖上盖子,在冰箱冷藏一晚上,转天切块即可

    低脂牛奶椰丝小方的做法 步骤5
  6. 🤩这款健康零食,是全家老少通吃,食材上选择好点的,牛奶我这次用的💁🏻‍♀️乐荷脱脂有机牛奶🥛进口牛奶销量top 1🥇
    牛奶我都喝脱脂的

    低脂牛奶椰丝小方的做法 步骤6

小贴士

注意,放冷藏,不是冷冻哦。这篇绝对不同于我香蕉片那篇教程,绝对不是黑暗料理,欢迎尝试

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

低脂牛奶椰丝小方相关分类

该菜谱发布于 2019-08-01 20:43:20
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低脂牛奶椰丝小方的答疑

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