我只想做一张饼试试，所以只用了50g黑麦粉。
放了把葱和少许水，我个人觉得还可以加点盐和五香粉做咸口的。这个版本是绝对的原味。
案板上撒些黑麦粉，然后开始把饼擀薄。
然后平底锅不放油，开中小火开始烙饼。过程中盖上锅盖。
饼比我想象的要硬，但是我倒是喜欢这样的口感。葱香味不是很明显。慢慢嚼着吃很饱腹呢。
麦香味十足。
上传你做的减脂主食：全黑麦饼
享瘦行动派聪宝妈
