五红汤女性朋友补气血之佳品

Name: 五红汤 女性朋友补气血之佳品
Ingredients: 60克（提前浸泡4-5小时）赤小豆; 10克红皮花生; 20克枸杞; 30克（去核）红枣; 30-50克老红糖; 800克水

1 人做过这道菜

杨姐的私厨

我一直崇尚食疗养生，坚信食疗胜于药疗！

让我们一起采用天然食材，科学搭配，坚持食用，您会有意外惊喜哦！

皮肤暗黄气血不足，经期血量少的女性朋友试试五红汤，坚持喝几个月，一定会有所改善！经期勿喝！

用料

赤小豆	60克（提前浸泡4-5小时）
红皮花生	10克
枸杞	20克
红枣	30克（去核）
老红糖	30-50克
水	800克

五红汤女性朋友补气血之佳品的做法

1、所有食材放入主锅，加水500克，设置30分钟/100度/速度1。
2、煮好后，设置2.5分钟/速度10，打磨。
再加入300克温开水，设置30秒/速度5，调和。

小贴士

⚠️五红汤的浓稠度由水量决定。因此在步骤2加水时，喜欢浓稠的少加一点水，喜欢清爽的多加一点水，这个自己随喜好调整。

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该菜谱发布于 2019-07-30 16:45:00

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五红汤女性朋友补气血之佳品的答疑

猪士丁 2019-08-01
2 赞

不是应该是红豆吗

作者回复 2019-08-01

可以用红豆代替赤小豆，两者有不同的功效，您百度一下看哪种适合您。
GraceXbj 2019-08-28
1 赞

请问赤小豆需要提前浸泡吗

作者回复 2019-08-28

我食谱里有写：提前浸泡2小时以上
爱挑食的喵 2019-07-30
1 赞

这个汤补血巨快！！！绝对是个补血的好食补！我怀孕前期就开始贫血，喝了五红水一个月，之后再也没有贫血了~我就是光喝水，没有用搅拌机搅拌。。。我觉得如果都搅拌了效果或许会更好呢~

作者回复 2019-07-30

对的，打碎后无渣更好喝，而且肠胃的吸收率更高🤝
饭_- 2020-05-14
0 赞

破壁机打了直接喝可以吗？😂

作者回复 2020-05-14

煮熟了就可以
下厨房用户_hzjv 2020-04-01
0 赞

坚持几个月？是每天喝么

作者回复 2020-04-01

对
.Beiぐbei| 2019-11-14
0 赞

豆浆机打么？

作者回复 2019-11-15

美善品多功能料理机，加我微信13983622646可以进群学习各种美食👌
战战儿_xzlb 2019-11-04
0 赞

可不可以就把所有的放一起煮，煮熟了一起都吃了，不打？

作者回复 2019-11-05

可以的，打磨后更利于身体吸收
嘟嘟jj_hy84 2019-10-11
0 赞

早上喝还是晚上喝好呢

作者回复 2019-10-11

早上喝
抱抱大王 2019-09-18
0 赞

直接豆浆机打了可以吗

作者回复 2019-09-18

应该可以，但是豆浆机达不到小美的细腻度
梦曦ii 2019-07-31
0 赞

你好请问下这个是要每天都喝吗

作者回复 2019-07-31

对的，坚持喝一个月以上，经期不要喝，会增大血量