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全麦减脂欧包

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孤单的向日葵的厨房  孤单的向日葵
在抖音上看到的。学习做了下，很简单。给大家分享一下

用料  

全麦面粉 500克
紫薯 3个
牛奶 150克
糯米粉 适量
玉米淀粉 适量
酵母 20克
牙签 1根

全麦减脂欧包的做法  

  1. 保鲜膜封好。放到温暖的地方发酵一个小时。这几天的天气我都放阳台😃。把紫薯蒸好捣成泥

    全麦减脂欧包的做法 步骤1

  2. 糯米粉，玉米淀粉，牛奶混合，和稀泥，放蒸锅蒸20分钟

    全麦减脂欧包的做法 步骤2

  3. 面团发酵好，排气，分成面积相等，擀平

    全麦减脂欧包的做法 步骤3

  4. 给他包好，我放了点蔓越莓，也可以不放

    全麦减脂欧包的做法 步骤4

  5. 蒸10分钟就好

    全麦减脂欧包的做法 步骤5

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全麦减脂欧包相关分类

减肥 电蒸锅
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该菜谱发布于 2019-07-27 12:44:36
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