下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.3
草莓
8.8
韭菜
8.3
菠菜
7.8
里脊
7.2
西葫芦
6.7
虾皮
6.5
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
彩椒口菇西兰花
彩椒口菇西兰花
0
人做过这道菜
收藏
小粉猪-2
用料
西兰花
100克--36kcal
红彩椒
100克---26kcal
黄彩椒
100克--26kcal
口蘑
100克--24kcal
食用油
5克--45kcal
食盐
适量
生抽
适量
蚝油
适量
总热量
157kcal
彩椒口菇西兰花的做法
西兰花、彩椒、口蘑洗净切块
热油下全部食材，炒熟后加入食盐、蚝油、生抽即可。
小贴士
1】瘦身功效：西兰花隶属于十字花科类蔬菜，具有预防癌症、提高身体机能的作用；彩椒中含有丰富的维生素C 、维生素A、核黄素，有助于淡化黑斑和雀斑、保护视力；全部的材料都含有丰富的膳食纤维，能有助于减肥、预防便秘和结直肠癌。
上传你做的彩椒口菇西兰花
随便看看
蚝油香菇鸡
菠菜炖鸡蛋
蒜碎
干锅酱
椒盐龙利鱼
酸奶糕
日式棉花蛋糕
红枣枸杞炖雪燕
桂林啤酒鱼
酸豆奶
该菜谱发布于 2019-06-28 16:38:19
39 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢彩椒口菇西兰花的也喜欢
无需模具！奶香浓郁！脆皮奥利奥奶香雪糕🍦
青春妹-
31 做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
厨房笔记-fang
48 做过
低脂低卡❗️菌菇豆腐鲜虾蛋汤
睡觉的时候不困啊
52 做过
香甜无冰渣❗️自制草莓梦龙脆皮雪糕❗️
米粒mili_
1 做过
作者小粉猪-2的其他菜谱
香辣脆口黄瓜干
小粉猪-2
8 做过
彩椒炒鸡丁
小粉猪-2
1 做过
薄荷酱
小粉猪-2
0 做过
蔡季芳白馒头
小粉猪-2
0 做过
香卤魔芋丝粉
小粉猪-2
0 做过
乱炖，酒，酱油，味淋
小粉猪-2
0 做过
西葫芦炒洋葱
小粉猪-2
0 做过
土豆炖牛腩
小粉猪-2
0 做过
彩椒口菇西兰花的答疑
关于彩椒口菇西兰花的做法还有疑问？
提一个问题
小粉猪-2
