女儿的减肥减脂健康食谱

Name: 女儿的减肥减脂健康食谱
Ingredients: 2两蔬菜; 2个鸡蛋; 苹果 1 个; 鸡胸肉 2两; 牛肉 2两; 黄瓜 2条; 西兰花 1个; 圣女果 3两; 酸奶 1盒; 鱼肉 2两

1 人做过这道菜

第一缕晨光

我们本来全家都是食肉兽，自从女儿长大以后，就磨着我煮减肥减脂健康食谱，又要少油少糖少盐又要好吃，激发了我研究健康食谱的兴趣😄

用料

蔬菜	2两
鸡蛋	2个
苹果 1 个
鸡胸肉 2两
牛肉 2两
黄瓜 2条
西兰花 1个
圣女果 3两
酸奶 1盒
鱼肉 2两

女儿的减肥减脂健康食谱的做法

早餐
鸡胸肉、鱼丸最适合做减脂餐，鸡胸肉下了胡椒粉调味味道不错哦！
牛肉和虾🦐是减脂餐的绿色食品

小贴士

材料里面的食材都是减肥减脂健康食谱的推荐食物哦！

参照这个菜谱，大家做出 14 作品
全部14个作品

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女儿的减肥减脂健康食谱相关分类

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该菜谱发布于 2019-06-23 23:27:27

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女儿的减肥减脂健康食谱的答疑

鲜鱿鱼 2019-07-08
1 赞

美食

作者回复 2019-07-08

谢谢，早上好☀️

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