香甜紫薯豆浆

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每天睡前一杯豆浆,幸福满满哒!
紫薯相较于红薯甜度低一些,所以加点红枣或蜂蜜,香甜可口~

用料  

黄豆 20-30克
紫薯 半个
红枣 2颗
白芝麻 一勺
奇亚籽(可选) 一勺
0.5L

香甜紫薯豆浆的做法  

  1. 黄豆提前一夜放入冰箱泡发

    香甜紫薯豆浆的做法 步骤1
  2. 紫薯洗净切成小块,红枣去核切段
    (紫薯很硬,大家切的时候注意安全哦~)

    香甜紫薯豆浆的做法 步骤2
  3. 所有食材填入料理机,加水打碎,过滤豆渣后倒入养生壶中煮开
    (家有豆浆机的盆友打完可以直接饮用啦~)

    香甜紫薯豆浆的做法 步骤3
  4. 剩下的豆渣不要浪费哦~加颗小葱,加个鸡蛋,加勺面粉,香喷喷的紫薯豆渣蛋饼就出炉啦!

    香甜紫薯豆浆的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-06-21 10:41:29
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