富含蛋白质|“菊花”菜炒冬笋

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这个菜叫塔菜~别名叫菊花菜,别看它就是一颗菜,可富含蛋白质、脂肪、维生素等了呢

用料  

塔菜 4棵
冬笋 1个
海盐 1茶匙
2勺
清蜜罗 1勺

富含蛋白质|“菊花”菜炒冬笋的做法  

  1. 塔菜掰开洗净,冬笋去皮洗净切片焯水

    富含蛋白质|“菊花”菜炒冬笋的做法 步骤1
  2. 锅内热油,➕塔菜、冬笋炒熟

    富含蛋白质|“菊花”菜炒冬笋的做法 步骤2
  3. ➕海盐、清蜜罗调味即可

    富含蛋白质|“菊花”菜炒冬笋的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2019-05-27 09:40:20
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