土家塘鲜三下锅—一解土家阿妹李莎旻子浓浓的乡愁

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相传明代嘉靖年间,朝廷征调湘鄂西 土司兵上前线抗倭,恰好赶上年关,为不 误军机,土司王下令提前—天过年,于是 腊肉、豆腐、萝卜一锅煮,叫吃“合菜”, 以后演变成“三下锅”。 如今张家界的三下锅不再是腊肉、豆 腐、萝卜一锅煮,多为肥肠、猪肚、牛肚、 羊肚、猪蹄或猪头肉等选其中二、三样或 多样经过本地的土厨师特殊加工成一锅煮。 三下锅的吃法也分干锅与汤锅之分,干锅 无汤,麻辣味重。 此菜虽好吃,但在酒店却非常罕见, 只有在当地人出入的一些小餐馆里才能寻 到。

用料  

鳝鱼 鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是脑细胞不可缺少的营养。
河蚌 性寒,味甘咸,能清心泻火,能滋阴平肝,明目防眼疾
田螺 肉质丰腴细腻,味道鲜美,清淡爽口,具有清热、明目的作用
辅材 五花腊肉、姜蒜、山辣子、莲子、洋葱、莲藕、黄瓜、紫苏
调料 火锅底料、萝卜皮泡茶、秘制酱料、葱、生粉、白醋

土家塘鲜三下锅—一解土家阿妹李莎旻子浓浓的乡愁的做法  

  1. 鳝鱼,田螺肉,河蚌肉洗净,分别处理

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  2. 五花肉腊肉切片,姜蒜,山辣子,切片

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  3. 爆香姜蒜,五花腊肉,下山辣子,豆瓣

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  4. 鳝鱼,田螺肉,河蚌,凌角肉,土豆炒干水份加山泉水

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  5. 爆制校味

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该菜谱发布于 2019-05-23 19:18:54
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