一起减脂叭—芹菜胡萝卜玉米丁

4 人做过这道菜
减肥真是个亘古不变的话题
说多了都是泪
流成长江黄河了都(;´༎ຶД༎ຶ`)
减脂餐不会特别特别惊艳好吃的,但一般好吃还是有的……叭:D

用料  

胡萝卜 0.5根
芹菜 0.5根
甜玉米 越多越好吃!也不要太多啊喂(但要适当减少主食的量
一丢丢,根据个人口味
鸡精 一丢丢
生抽 可加可不加(本身颜色味道就很好了

一起减脂叭—芹菜胡萝卜玉米丁的做法  

  1. 来来来,全都切成丁

    一起减脂叭—芹菜胡萝卜玉米丁的做法 步骤1
  2. 玉米我用的这种,甜甜的好吃啊

    一起减脂叭—芹菜胡萝卜玉米丁的做法 步骤2
  3. 锅热加少许油,油热得差不多了加入胡萝卜丁翻炒个30秒到一分钟大概

    一起减脂叭—芹菜胡萝卜玉米丁的做法 步骤3
  4. 之后加入玉米粒接着炒一分钟左右

    一起减脂叭—芹菜胡萝卜玉米丁的做法 步骤4
  5. 再加芹菜炒个一分钟左右就可以加盐鸡精调味关火啦

    一起减脂叭—芹菜胡萝卜玉米丁的做法 步骤5
  6. 趁热用勺子吃简直不要更满足,甜甜的玉米是精髓!我本身不怎么爱吃芹菜的,但这个真的好吃!

    一起减脂叭—芹菜胡萝卜玉米丁的做法 步骤6

小贴士

玉米要适量,属于主食,主食要适当减量(甜玉米真的好吃5555
炒的时间我也是不大确定,要根据自己喜欢的食物口感来确定时间!我不喜欢软趴趴的芹菜和胡萝卜,所以我炒的时间应该是不长的
(现在的胡萝卜也好甜啊,水果吃不起我吃胡萝卜总可以了吧(^◇^)

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2019-05-17 12:39:09
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一起减脂叭—芹菜胡萝卜玉米丁的答疑

  • 捏捏小可爱  2021-04-15  
    0
    玉米需要先煮熟再下去炒吗
    作者回复 2021-04-17  
    不用的,化冻之后直接炒就好💕

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