蒜蓉耗油西蓝花

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我妹妹非常喜欢我做的这个西蓝花

用料  

西兰花 一朵
大蒜 4瓣
耗油 一勺
5克

蒜蓉耗油西蓝花的做法  

  1. 第一。备料,西蓝花焯水,大蒜拍碎

    蒜蓉耗油西蓝花的做法 步骤1
  2. 第二,锅内放油蒜蓉爆香,放西蓝花翻炒几下,放耗油和盐,翻炒出锅

    蒜蓉耗油西蓝花的做法 步骤2

小贴士

西蓝花一定要开水下锅,变色了就捞出来,这样炒出来爽脆不面不烂

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2019-05-16 17:45:25
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蒜蓉耗油西蓝花的答疑

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