火腿三明治

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用料  

面包 2片
鸡蛋 1个
火腿 4片
肉松 少许
沙拉酱,蕃茄酱 少许
生菜,西红柿 少许
海苔,黑胡椒 少许
橄榄油 1勺

火腿三明治的做法  

  1. 准备材料,西红柿和火腿切片,生菜洗干净

    火腿三明治的做法 步骤1
  2. 取一片吐司用平底锅两面煎热,抹上番茄酱和沙拉

    火腿三明治的做法 步骤2
  3. 依次放上生菜,西红柿片

    火腿三明治的做法 步骤3
  4. 锅里刷橄榄油,把火腿片煎一下

    火腿三明治的做法 步骤4
  5. 再依次放上火腿片,刷一层酱,撒上黑胡椒,放上肉松

    火腿三明治的做法 步骤5
  6. 再放上海苔碎,超市里随便买的,海苔片也行,放了海苔会更加鲜美提味!

    火腿三明治的做法 步骤6
  7. 然后再煎一个鸡蛋

    火腿三明治的做法 步骤7
  8. 再放上煎好的鸡蛋

    火腿三明治的做法 步骤8
  9. 再双面煎一片面包,涂酱盖上,可以用保鲜膜裹一下,更方便对切

    火腿三明治的做法 步骤9

小贴士

要煎溏心蛋的话最好用无菌蛋~ 早餐吃一个这样的三明治真的超级满足,而且少油无糖~健康减脂好选择!火腿也可以换成鸡胸肉片,热量更低!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2019-05-15 21:13:52
139 收藏


火腿三明治的答疑

  • 小胖0-0  2019-06-09  
    0
    很棒~
    作者回复 2019-06-09  
    谢谢~~

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