吃了瘦10斤的超级无敌减脂炒饭加番茄汤套餐
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人做过这道菜
余野垦
这个就是传说中的欧阳娜娜炒饭，不过我参照了知乎上的一个菜谱，并简单改动了一下，当然我的是普通版本两人份，并将套餐内的最喜欢的番茄汤一起附上～需要严格减脂的朋友必须得使用橄榄油！最后的感言是虾线真的太难剥了！！
用料
吃了瘦10斤的超级无敌减脂炒饭加番茄汤套餐的做法
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将胡萝卜切成丁，和玉米粒一起焯水
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清理虾，把虾肉分出来，用少量料酒和盐腌制
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糙米煮熟备用
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西兰花切成颗粒
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准备番茄汤，因为番茄汤多熬一熬更好喝所以需要提前进行
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起锅放一点点油爆香姜蒜
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爆香后放入番茄片，放一点盐，煎出汁后加一大碗水，大火煮沸后调小火熬煮，开始做炒饭
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起锅放油，蛋打散后炒蛋，不用炒太碎
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重新放油煎虾头，煎出香味后盛出留底油
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放入虾肉翻炒
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放入配菜和糙米翻炒片刻加入适量盐、黑胡椒即可出锅，不用炒太久
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番茄汤加入少量番茄酱，加盐，出锅，放葱花，调入一滴香油
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炒饭成功
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全都成功，开吃！
小贴士
用剪刀更好挑虾线
