八宝粽子

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八宝粽子没有严格的配方,按照自己的喜好搭配豆类即可
成品软糯香甜,粗纤维丰富,适合糖尿病人或者减肥人士,切记不可多吃

用料  

糯米 500克
黑糯米 200克
黑米 200克
大黄米 100克
豆类 1000克
糙米 50克
玉米粒 200克
粽叶 50片

八宝粽子的做法  

  1. 粽叶提前一晚用清水浸泡

    八宝粽子的做法 步骤1
  2. 豆类提前一晚浸泡,我这里用了白芸豆 花芸豆 红豆 绿豆 莲子 花生米 甜玉米粒(玉米粒无需浸泡包之前拌在馅里即可)

    八宝粽子的做法 步骤2
  3. 黑米 黑糯米 糙米 浸泡四小时

    八宝粽子的做法 步骤3
  4. 糯米浸泡4小时

    八宝粽子的做法 步骤4
  5. 大黄米浸泡4小时

    八宝粽子的做法 步骤5
  6. 把浸泡好得豆类 米类沥干水分拌在一起,我还加了水果玉米粒,不需要浸泡提前解冻拌进馅料里就行

    八宝粽子的做法 步骤6
  7. 粽子叶用开水煮5分钟捞出来泡水里备用,剪去粽子根部硬枝

    八宝粽子的做法 步骤7
  8. 粽子叶卷出漏斗形,放入粽子馅,压紧实,用拇指和其余四指捏出尖角

    八宝粽子的做法 步骤8
  9. 把后方的长叶子盖过来,继续用手指压住边缘

    八宝粽子的做法 步骤9
  10. 多余的叶子折到侧面

    八宝粽子的做法 步骤10
  11. 整体成金字塔形状

    八宝粽子的做法 步骤11
  12. 粗棉线缠起来打结

    八宝粽子的做法 步骤12
  13. 放入高压锅加水没过粽子,上汽后转小火煮60-70分钟。时间视粽子大小而定。关火自然泄气后,焖20分钟

    八宝粽子的做法 步骤13
  14. 白米粽子包法相同,糯米泡四小时以上,配上红枣 蜜枣或者任何你自己喜欢的配料,糯米粽高压锅上汽后小火30-40分钟即可

    八宝粽子的做法 步骤14
  15. 如果没有高压锅,普通锅煮糯米粽子需要2.5-3小时,当然,煮制时间越长粽子越软糯越好吃

    八宝粽子的做法 步骤15
  16. 来个快速视频版

    八宝粽子的做法 步骤16

小贴士

1. 豆类和米的比例大概是5:4即可,豆类可以量多一点,但是需要糯米的粘性把豆类抱成一团,如果不放米类,粽子煮熟后可能不成型
2.干粽子叶需要提前泡软再用开水烫,既能消毒又不会裂开,如果干粽叶直接放开水煮,容易裂开
3.豆类必须泡水 8小时以上,否则容易夹生           4.我做的粽子一只大概180克,比较大,煮的时间久一点,粽子小可以适当缩短煮制时间,但粽子煮越久越好吃(๑´ڡ`๑)
 
该菜谱发布于 2019-04-18 11:21:30
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八宝粽子的答疑

  • 大猫cC  2023-02-16  
    0
    不用糯米行不行?
    作者回复 2023-02-23  
    不行,糯米有黏性,可以把杂粮聚在一起

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