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减肥餐之海米冬瓜汤

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豆Mua的厨房  豆Mua
瘦身神汤

用料  

冬瓜 100克
蒜 1瓣
香菜 1干
小米椒 1干
海米 一小撮

减肥餐之海米冬瓜汤的做法  

  1. 准备好食材，不吃香菜，不吃辣的可以省略小米椒跟香菜

    减肥餐之海米冬瓜汤的做法 步骤1

  2. 热锅橄榄油，下蒜小米椒炒香，五秒！

    减肥餐之海米冬瓜汤的做法 步骤2

  3. 马上下冬瓜翻炒十五秒

    减肥餐之海米冬瓜汤的做法 步骤3

  4. 一碗水中火熬两分钟后加入海米，熬一分钟后，放生抽一勺，蚝油一勺，盐少许

    减肥餐之海米冬瓜汤的做法 步骤4

  5. 出国前下香菜，让香味充分融进去

    减肥餐之海米冬瓜汤的做法 步骤5

  6. 十秒后出锅，搭配上个菜谱的鸡胸肉，主食玉米，完美的一餐

    减肥餐之海米冬瓜汤的做法 步骤6

小贴士

吃的太清淡可能减肥会受不了，所以可以试试

上传你做的减肥餐之海米冬瓜汤

 

减肥餐之海米冬瓜汤相关分类

减肥 快手菜
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该菜谱发布于 2019-04-12 11:53:29
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