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菜谱
紫薯茶巾绞
紫薯茶巾绞
8.5
综合评分
7
人做过这道菜
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小荷孖
既有营养又可以瘦身养颜-“紫薯茶巾绞”
紫薯富含硒微量元素、赖氨酸和花青素，是
减肥
瘦身的佳品，每50克紫薯37大卡，
早餐
吃上一个很有饱腹感喲，想瘦身的友友们做起来吧……
用料
熟紫薯
50克
紫薯茶巾绞的做法
紫薯蒸熟后，去皮
将紫薯压成泥状
称出50克，放保鲜膜中。
旋转保鲜膜收口，团圆紫薯，即可
小贴士
薯本身就甘甜，作为瘦身的美食无需放糖；
喜欢甜的友友可以加蜂蜜，个人认为为了瘦身请省略吧😄……
参照这个菜谱，大家做出 10 作品
全部10个作品
上传你做的紫薯茶巾绞
随便看看
牛蛙烧法
紫薯红枣卷
黑芝麻核桃糖
广式伍仁月饼
五指毛桃
烧芸豆
香菇肉丁酱
银耳甜汤
蒜蓉丝瓜
刺海参
该菜谱发布于 2019-04-04 07:04:53
62 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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紫薯茶巾绞的答疑
观棋不语y
2019-04-27
1
赞
被美食诱惑了的摄影师，棒极了👍
作者回复
2019-04-27
谢谢猫咪夸赞😊
6500_9iuc
2019-05-09
0
赞
好看
作者回复
2019-05-09
谢谢夸赞，晚上好
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小荷孖
