密封的瓶子 | 一只 |
色拉原料 | 随心情 |
空碗或者食堂的盘子 | 拌色拉用 |
酱料 | 随心情 |
之所以用平时,是因为我发现瓶子可以很好的控制用量,根据自己的胃口选择瓶子大小,我的放量用170ml的玻璃瓶子刚好够吃一顿,请选择开口宽的瓶子,好装食物也好清理,细长形状的瓶子方便携带。
番茄等怕挤压的食物请放在罐子上端!图片里的色拉, 我使用了一个鸡蛋,半个牛油果,2个圣女果,少量紫甘蓝丝,还有水煮藜麦。
开罐时间到啦!
配上自己喜欢的酱料,上班的话,可以在公司冰箱放上一罐自己喜欢的酱料,或者早上直接撒进瓶子带走!我喜欢吃的时候再放。
享受美味的时间到!