不用面包机的全麦欧包

7.8 综合评分
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早餐喜欢吃面包但是总感觉外面的面包黄油和糖的添加太多,所以买了全麦面粉自己做,计划开始减肥了,自己做的全麦面包能够更好的控制热量。

用料  

核桃 适量
全麦面粉 400克
5克
黄油 20克
酵母 4克
30克
200克
全麦黑面粉 50克
葡萄干 适量

不用面包机的全麦欧包的做法  

  1. 把核桃干和葡萄干之外的所有材料混合揉匀五分钟后放入核桃干和葡萄干揉匀

    不用面包机的全麦欧包的做法 步骤1
  2. 盖上保鲜膜发酵30分钟

    不用面包机的全麦欧包的做法 步骤2
  3. 一发时间到了之后把面团分成两个等份然后用手压成椭圆形,上下角分别对折后搓成枣核样放入烤盘。

    不用面包机的全麦欧包的做法 步骤3
  4. 放入烤箱使用发酵功能40分钟后的样子(烤箱底部放一碗水)

    不用面包机的全麦欧包的做法 步骤4
  5. 二发时间到了之后取出割包和撒干面粉(不喜欢干面粉口感的可以省略掉)

    不用面包机的全麦欧包的做法 步骤5
  6. 烤箱200度预热10分钟后放入烤20分钟(我家烤箱温度高我用的是180度烤的)

    不用面包机的全麦欧包的做法 步骤6
  7. 取出放隔热网晾凉

    不用面包机的全麦欧包的做法 步骤7
  8. 切片可以吃啦!外酥内软满口麦香味!

    不用面包机的全麦欧包的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2019-03-15 20:32:02
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不用面包机的全麦欧包的答疑

  • jsson刘夏  2020-03-10  
    1
    烤箱只有上火没有下火要烤多久呢?
    作者回复 2020-03-22  
    这个我没试过,不过你自己可以试着在我的基础上延长时间,一定要随时观察适当调整温度和时间。
  • cutebb  2019-12-21  
    1
    请问一次发酵和二次发酵方式一样可以吗?
  • 小晓小菇凉  2019-03-16  
    1
    请问大概揉多久面团才可以呢?
    作者回复 2019-04-13  
    十分钟左右就足够了
  • 三文鱼_4gny  2019-03-21  
    1
    烤箱发酵功能?什么是发酵功能
    作者回复 2019-04-13  
    有些烤箱是有发酵功能的,如果没有的话现在天气热了放室温下也可以
  • 秀色可餐咩咩  2019-04-09  
    1
    是全麦面包粉还是全麦粉呀?
    作者回复 2019-04-13  
    都可以的
  • ZC-13  2020-07-06  
    0
    不放糖行吗
    作者回复 2020-07-26  
    糖并不是简单的增加甜味,适量的糖可以帮助发酵,如果是戒糖饮食的话可以适当减少
  • 大辰儿的飞飞妈  2020-03-17  
    0
    为什么二发发不起来,而且一发之后面没有蜂窝状
    作者回复 2020-03-22  
    没有蜂窝状的话就是面没发起来,应该是酵母量不够
  • 小西瓜要减肥又想吃东西  2020-03-14  
    0
    请问您可以加一点杏仁粉吗
    作者回复 2020-03-22  
    可以根据自己口味适量放一点
  • captainhyun  2019-07-16  
    0
    请问底部放水的作用是什么呢~我家里烤箱小,放不了不知道会不会影响口感…
  • 俊宝_3odz  2019-10-14  
    0
    普通的烤箱怎么二次发酵(家里的烤箱没有发酵功能)

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