燃脂瘦身餐

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过年胖了8斤,最近的主要任务就是减肥,减肥,减肥!可是作为吃货一枚,减肥也得吃饱吃好呀!2周瘦4斤,继续加油!

用料  

鸡蛋鸡脯肉鸡腿西兰花杂粮三文鱼虾 5个

燃脂瘦身餐的做法  

  1. 鸡肉饼搭配杂粮粥,营养饱腹又美味!

    燃脂瘦身餐的做法 步骤1
  2. 牛肉米饭白菜炒胡萝卜鸡蛋水煮油菜

    燃脂瘦身餐的做法 步骤2
  3. 包子鸡蛋培根杏鲍菇卷

    燃脂瘦身餐的做法 步骤3
  4. 意大利面鸡翅三文鱼西兰花

    燃脂瘦身餐的做法 步骤4
  5. 素包子鸡蛋炒鸡腿

    燃脂瘦身餐的做法 步骤5
  6. 米饭牛肉鸡翅煎鸡蛋玉米沙拉

    燃脂瘦身餐的做法 步骤6
  7. 豆沙小馒头西兰花炒香菇土豆泥

    燃脂瘦身餐的做法 步骤7
  8. 米饭鸡丸油菜炒蘑菇三文鱼

    燃脂瘦身餐的做法 步骤8
  9. 热狗馒头鸡蛋土豆沙拉煎培根卷圆白菜炒木耳

    燃脂瘦身餐的做法 步骤9
  10. 意大利面熏酱牛肉炒白菜片

    燃脂瘦身餐的做法 步骤10
  11. 煲仔饭烤鸡翅水煮大虾白灼油菜

    燃脂瘦身餐的做法 步骤11
  12. 鸡肉饼鸡肉丸炝拌双耳

    燃脂瘦身餐的做法 步骤12

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2019-03-10 14:01:08
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燃脂瘦身餐的答疑

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