不用盐,不用肉都比肉香的有机菜花

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用料  

有机菜花 半个
半根
3瓣
生抽 2勺
耗油 1勺
花椒 几粒

不用盐,不用肉都比肉香的有机菜花的做法  

  1. 准备半颗有机菜花,用剪刀剪成合适的小朵。

    不用盐,不用肉都比肉香的有机菜花的做法 步骤1
  2. 放水里洗干净,沥干水分备用。

    不用盐,不用肉都比肉香的有机菜花的做法 步骤2
  3. 起锅倒油,油可以比平时炒菜多一点儿。油热放花椒和葱花炒香,加入有机菜花翻炒两分钟,当菜花的菜梗变色这时加入生抽和耗油,继续翻炒,使生抽和耗油能均匀的和菜花混合,入味。出锅前加入蒜末。香喷喷的有机菜花就做好咯。

    不用盐,不用肉都比肉香的有机菜花的做法 步骤3

小贴士

喜欢吃翠的可以缩短翻炒的时间,喜欢吃熟点的可以多炒一会儿。

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