好吃健康又低脂|清爽巴沙鱼

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最近发现英国的超市里巴沙鱼非常便宜,新鲜好吃,做起来也方便。个人偏爱泰国菜,这道菜偏酸鲜,低脂健康不费时,有机会就做起来吧!

用料  

巴沙鱼 一份
樱桃番茄 七颗
一瓣
柠檬 一个
料酒 两勺
生抽 两勺
黑胡椒 适量
粉盐 适量

好吃健康又低脂|清爽巴沙鱼的做法  

  1. 巴沙鱼切成小块,用料酒/黑胡椒腌制十分钟

  2. 樱桃番茄/柠檬对半切备用,蒜切片备用

  3. 烤箱200度预热十分钟;将樱桃番茄铺于碗底,再放上腌制好的龙利鱼,蒜片

    好吃健康又低脂|清爽巴沙鱼的做法 步骤3
  4. 淋上2勺生抽/适量粉盐/黑胡椒,挤上柠檬汁,放进烤箱烤十五分钟

    好吃健康又低脂|清爽巴沙鱼的做法 步骤4
  5. 剩下的柠檬切片装盘,完成,开吃!

    好吃健康又低脂|清爽巴沙鱼的做法 步骤5

小贴士

柠檬汁不要挤特别多 樱桃番茄本身就有酸味
 

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该菜谱发布于 2019-02-19 02:35:13
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