零失误快手蛋炒饭(一人食)

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逢年过节家中难免有隔夜饭,加之大鱼大肉吃多了,来一盘快手的朴实的蛋炒饭换换口味也不错😊

用料  

米饭(隔夜饭更佳) 1碗
鸡蛋 2个
少许
酱油 适量
5-7根
适量
高汤或水 少许

零失误快手蛋炒饭(一人食)的做法  

  1. 1⃣️葱切粒状,大约1厘米(禁得起爆香,不易焦)2⃣️2个蛋黄和少许盐放入隔夜饭中,抓匀)3⃣️蛋白2个

    零失误快手蛋炒饭(一人食)的做法 步骤1
  2. 热锅冷油,大约3-4汤匙的油,等油温升高后加入蛋白,炒至全熟,直接加入葱粒,炒出葱香后,盛出备用。

    零失误快手蛋炒饭(一人食)的做法 步骤2
  3. 原锅不洗,开火加热,加入拌匀的蛋黄隔夜饭,利用锅中余下的油将饭中的蛋香炒出来,用拨和拌炒的方式把饭炒松,炒香(此过程大约2分钟)。然后加入已经炒好的蛋白葱粒,拌炒均匀。

    零失误快手蛋炒饭(一人食)的做法 步骤3
  4. 将蛋白葱粒和蛋黄隔夜饭的香气均匀炒至融合,加入适量盐和酱油,以及少许水或高汤,继续拌炒1-3分钟至均匀吸收。

    零失误快手蛋炒饭(一人食)的做法 步骤4
  5. 完成!(通常盛盘后我会加适量肉松和海苔丝以增添口感和味道的层次)

    零失误快手蛋炒饭(一人食)的做法 步骤5
  6. 以上是无酱油版,颜值高一些,也各有千秋,换着吃,更不腻。

    零失误快手蛋炒饭(一人食)的做法 步骤6

小贴士

1⃣️通常建议全程大火,更有锅的香气。但是如果是新手,建议中大火即可(安全第一)。
2⃣️油的种类方面,我通常用色拉油➕香油,偶尔用猪油,各有风味。
3⃣️炒蛋白➕葱粒这个部分,切记一定要等蛋白的香气出来之后再➕葱粒,顺序很重要,这样两者的香气才能以更好的方式呈现。
4⃣️3-4汤匙的油差不多配合两个全蛋的量,多了容易看起来油光一些,少了视觉上比较干。基于健康的需求,3-4汤匙的油左右即可。
5⃣️炒饭的时候建议使用铲子,比烹饪的长筷子更高效。
6⃣️每一步都做到位后,这道蛋炒饭吃起来粒粒分明却不干硬,口感中带着水润juicy却不没有湿哒哒的不清爽之感,味道上层次感较丰富。
 

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该菜谱发布于 2019-02-08 16:18:15
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