拌饭佳品| 番茄牛腩土豆

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虽然知道汤拌饭容易发胖,但想吃的时候自己做亲自把关还是会放心很多,汤拌饭里尤其喜欢吃番茄牛腩土豆,炖完后土豆糯糯的,配上番茄牛腩的酸甜香嫩,怎就一个香字了得。

用料  

牛腩 500g
西红柿 450g
土豆 250g
20g
大葱 30g
香葱 3-6根
料酒 30g
生抽 15g
冰糖 10g
5g
香葱碎 适量
白胡椒粉 适量
15g

拌饭佳品| 番茄牛腩土豆的做法  

  1. 准备好各种食材:牛腩肉切成3cm左右见方的块,泡水半小时以上(中途换水直到无色),西红柿洗净,土豆洗净去皮,滚刀切块。

    拌饭佳品| 番茄牛腩土豆的做法 步骤1
  2. 西红柿表面划刀,滚水中烫开表皮,凉水中去表皮备用。

    拌饭佳品| 番茄牛腩土豆的做法 步骤2
  3. 牛腩放入锅中,加入足够多没过牛腩的水(可以接着用汆西红柿的水),大火烧开,小火继续煮10分钟左右,撇去浮沫,捞出牛腩备用。

    拌饭佳品| 番茄牛腩土豆的做法 步骤3
  4. 锅烧热加入大葱段(喜欢洋葱的也可以换成洋葱)、姜和打节的香葱,翻炒爆香。

    拌饭佳品| 番茄牛腩土豆的做法 步骤4
  5. 放入去皮的西红柿继续翻炒,软烂出汁。

    拌饭佳品| 番茄牛腩土豆的做法 步骤5
  6. 加入牛腩块和番茄翻炒,使牛腩块外都包裹上番茄汁

    拌饭佳品| 番茄牛腩土豆的做法 步骤6
  7. 倒入没过牛腩块的热水(烧开),同时加入生抽和冰糖,大火烧开后转小火煮一小时。

    拌饭佳品| 番茄牛腩土豆的做法 步骤7
  8. 加入土豆块,再继续煮1小时,出锅前5分钟加入盐和白胡椒粉调味。

    拌饭佳品| 番茄牛腩土豆的做法 步骤8
  9. 倒入盘中,撒香葱碎进行点缀,肉烂汁浓的番茄牛腩土豆就好了。

    拌饭佳品| 番茄牛腩土豆的做法 步骤9
  10. 配米饭无敌美味。

    拌饭佳品| 番茄牛腩土豆的做法 步骤10
  11. 美味的汤拌饭。

    拌饭佳品| 番茄牛腩土豆的做法 步骤11

小贴士

1、 土豆块切好后放在冷水中可防止氧化。
2、 时间长短和食材的量都可以根据喜好进行增减。

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该菜谱发布于 2019-02-07 17:17:31
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