52 清炒豌豆尖

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豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。还含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。
豌豆尖既可与肉类炒食、蒸食,涮锅,又可凉拌、作快餐蔬菜,更可用于调味、配色。

用料  

豌豆尖 300克
5瓣
10克
15克

52 清炒豌豆尖的做法  

  1. 大蒜瓣放入主锅,3秒/速度5  切碎,用刮刀棒把锅壁上的蒜末刮到锅底

    加入油

    设定3分钟/120度/速度1 爆香

    52 清炒豌豆尖的做法 步骤1
  2. 加入洗净的豌豆尖和盐

    设定4分钟/varoma/反转/小勺  炒菜

    52 清炒豌豆尖的做法 步骤2
  3. 烹煮完成

    52 清炒豌豆尖的做法 步骤3
  4. 小美炒绿叶菜,翠绿翠绿的

    52 清炒豌豆尖的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2019-01-04 23:17:15
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