搞定小朋友的必杀土豆闷牛肉沫
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婷有营养
用料
搞定小朋友的必杀土豆闷牛肉沫的做法
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土豆切小块，水煮，到粉粉的
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牛肉切小块，搅拌机打成肉沫
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加一个鸡蛋，少许酱油，搅拌，腌制十分钟，
洗青菜
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少许油，煎一下肉沫
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变色之后加少许酱油
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土豆也粉了，捞起来，滴汗
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倒进牛肉中，闷一下
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加少许酱油，水分控干，就可以起锅啦
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成品，
六岁的娃一份，妈妈一份。
小贴士
土豆是主食，替代米饭，完成粗杂粮的搭配。
土豆加牛肉是百分之一百二十的美味。
再烫一个青菜，一个凉菜，
两人份的正餐，20分钟左右完成了。
土豆加牛肉是百分之一百二十的美味。
再烫一个青菜，一个凉菜，
两人份的正餐，20分钟左右完成了。
