干百合、莲子、红枣、银耳、枸杞、甘汁园黄冰糖。
加适量的清水泡发一夜、只要一小朵就能煮出一锅软糯粘稠的银耳羹。
百合与莲子提前泡2小时即可。
泡好的莲子去除莲子芯。
炖锅加适量的清水、加入泡发好的白木耳、一次性加满清水。开大火烧开,中小火慢慢炖。
炖至银耳胶质出来,加莲子百合继续炖45分钟。
最后20分钟加红枣再一起炖。
快出锅之前加100克的黄冰糖。
喝一碗就滋润到心间!
上传你做的美容养颜《莲子百合银耳羹》