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家常菜
减脂餐，蚝油有机花菜
减脂餐，蚝油有机花菜
8.3
综合评分
5
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闻多多
有机花菜，减脂圣品，细心烹饪，也会很好吃的
用料
有机花菜
一颗
蚝油
适量
香油
适量
大蒜
三瓣
减脂餐，蚝油有机花菜的做法
有机花菜拆成小朵，洗净。
开水抄几分钟。
过凉水。
大蒜切末。
热锅凉油，下蒜末煎至微黄。
加蚝油用油煎一下。
放菜花翻炒几下。
礼成。
小贴士
有机花菜换成西兰花也好吃。
参照这个菜谱，大家做出 5 作品
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草莓蛋卷
该菜谱发布于 2018-11-17 14:18:25
203 收藏
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