照烧三文鱼

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换一种吃三文鱼的方法,

用料  

三文鱼 500克
柠檬 一个榨汁
少许克
淡盐生抽 一汤匙
红糖 一汤匙
蜂蜜 一茶匙
生粉 少许
橄榄油 少许
黄油 少许
切碎蒜瓣 2瓣

照烧三文鱼的做法  

  1. 500克带皮三文鱼切块,用少许盐腌制几分钟后撒上淀粉备用。

    照烧三文鱼的做法 步骤1
  2. 不粘锅内放少许橄榄油、黄油、蒜末和三文鱼。把鱼皮和两面都煎一煎。

    照烧三文鱼的做法 步骤2
  3. 把由柠檬汁、淡盐生抽、红糖和少许蜂蜜混合的酱汁均匀的倒在煎好的三文鱼上,转小火烧开后翻一面,保证每一块三文鱼都裹上酱汁,汤汁别煮太久太干,否则鱼吃起来会很柴。

    照烧三文鱼的做法 步骤3
  4. 均匀裹上酱汁的三文鱼即可出锅装盘。

    照烧三文鱼的做法 步骤4
  5. 照烧三文鱼配上米饭和任何青菜都是一道美味又营养的菜肴。

    照烧三文鱼的做法 步骤5

小贴士

不建议长时间腌制三文鱼,也不建议烹饪时间过长,因为三文鱼的肉质细嫩,很容易熟。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2018-11-11 20:15:57
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照烧三文鱼的答疑

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