扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S

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扇贝滑蛋,扇贝炒蛋叫法都差不多,配菜选的是菠菜,配菜可以更换为黄瓜,韭菜,一样好吃~

用料  

扇贝 200克(一炒会变小)
鸡蛋 2-3个
菠菜 150-200克均可
味极鲜酱油 一汤匙
适量(依口味)
水淀粉 适量
白砂糖 适量(提鲜用)

扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S的做法  

  1. 准备食材:菠菜摘好洗净,扇贝洗净控水,鸡蛋打好,2-3个均可,喜欢蛋多一点就多放,其他调味品准备好

    扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散成蛋液,放入扇贝丁,拌匀。
    这一步如果觉得扇贝有腥味儿,可以在放入蛋液前将扇贝加入半汤匙料酒腌制5分钟左右即可,喜欢扇贝的鲜甜可以直接加入到蛋液中

    扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S的做法 步骤2
  3. 加入一点点盐,调味,让扇贝更入味。

    扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S的做法 步骤3
  4. 然后搅打散,搅打至食言均匀会融化就可以了

    扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S的做法 步骤4
  5. 锅中烧水,水开放入菠菜,菠菜一定要过开水

    扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S的做法 步骤5
  6. 放入水中煮3-4分钟,去草酸

    扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S的做法 步骤6
  7. 然后捞出,放到冷水盆中

    扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S的做法 步骤7
  8. 把菠菜的水挤掉,然后分散

    扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S的做法 步骤8
  9. 再次起锅,锅中加食用油,油热倒入扇贝蛋液

    扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S的做法 步骤9
  10. 慢慢翻炒均匀

    扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S的做法 步骤10
  11. 然后加入一小汤匙味极鲜,之前扇贝中加了盐,所以这一步味极鲜酱油不宜多

    扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S的做法 步骤11
  12. 翻炒均匀,这时候扇贝会出水,接着加入菠菜

    扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S的做法 步骤12
  13. 然后撒入一点点白糖提鲜,翻炒均匀

    扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S的做法 步骤13
  14. 加入适量水淀粉勾一下芡汁儿

    扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S的做法 步骤14
  15. 翻炒几下,汤汁浓稠关火

    扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S的做法 步骤15
  16. 美味就完成啦~开吃吧

    扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S的做法 步骤16

小贴士

菠菜一定要焯水,去草酸

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

扇贝滑蛋炒菠菜J_小葱’S相关分类

该菜谱发布于 2018-11-09 15:35:39
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