【简料银耳羹】润肺滋养秋燥远离

Name: 【简料银耳羹】润肺滋养 秋燥远离
Ingredients: 半朵银耳; 50克莲子; 适量颗红枣; 适量克冰糖; 适量粒枸杞; 适量桂圆; 冰糖; 水

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Soyobell

入秋，肤干脏燥。

平时养生喝的红枣桂圆枸杞茶派上用场了。

吃不完的红枣桂圆枸杞随手冲泡包，和银耳、莲子等一起煮食，不用劳心费神东称西凑多样食材，即可简易完成一碗甜羹。

用料

银耳	半朵
莲子	50克
红枣	适量颗
冰糖	适量克
枸杞	适量粒
桂圆	适量
冰糖
水

【简料银耳羹】润肺滋养秋燥远离的做法

银耳泡发，处理根部，与平时冲泡茶饮的红枣桂圆枸杞随手包一起加水放电饭煲里煮食。
电饭煲有“糖粥”键选项，可选择此项煲煮。无此项，普通煮饭即可。
记得煮食前加冰糖。煮好后趁热食用，御寒。待温凉食用，可加雪梨，更加润肺。

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该菜谱发布于 2018-10-22 17:22:57

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