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自制低热量照烧酱

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牙痛小厨神的厨房  牙痛小厨神

用料  

酱油 1勺
料酒 1勺
白砂糖 10g
生粉 2g
鲣鱼粉 2.5g

自制低热量照烧酱的做法  

  1. 生粉加少量水与所有配料混合，不粘锅加热

    自制低热量照烧酱的做法 步骤1

  2. 炒到酱汁变浓稠就可以装瓶放冰箱啦
    （成品是34g左右）

    自制低热量照烧酱的做法 步骤2

  3. 每克热量只有5卡哦
    无论是搭配肉类，鸡蛋，豆腐，都超好吃
    浓浓的日式风味🎏

    自制低热量照烧酱的做法 步骤3

  4. 新鲜豆腐淋上两克，美味！

    自制低热量照烧酱的做法 步骤4

  5. 一块100g的鸡胸只需要搭配4g哦！

    自制低热量照烧酱的做法 步骤5

  6. 因为这个酱蛾子喜欢上吃水煮蛋

    自制低热量照烧酱的做法 步骤6

  7. 跟三文鱼一起拌饭里(๑´ڡ`๑)

    自制低热量照烧酱的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的自制低热量照烧酱

 

自制低热量照烧酱相关分类

自制酱 酱
随便看看
该菜谱发布于 2018-08-10 19:59:03
99 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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自制低热量照烧酱的答疑

  • 想要身体健康的成(下厨房)
    想要身体健康的成  2019-08-12  
    0 赞
    一勺是多少？15ml？
    作者回复 2020-04-26  
    一个喝汤用的普通陶瓷汤勺的量就好
  • 是你的心意(下厨房)
    是你的心意  2019-07-08  
    0 赞
    用什么能代替鲣鱼粉嘛？
    作者回复 2019-07-29  
    如果实在没有就不用吧。味道也挺好的，有就更好鲜(๑´ڡ`๑)

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