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减脂增肌餐---蒜香鸡排
减脂增肌餐---蒜香鸡排
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静邹邹
特别适合健身，以及麦吉
减肥
用料
鸡胸肉
一块
黑胡椒碎
适量
葱姜
适量
盐
适量
油
适量
减脂增肌餐---蒜香鸡排的做法
鸡胸肉洗净后片成两到三片，两面抹上盐
两面都撒上黑胡椒碎，
撒上葱姜末，注意⚠️都是两面
锅内放一点油，小火慢煎，大火葱姜会糊掉的
起锅啦……
上传你做的减脂增肌餐---蒜香鸡排
随便看看
香草糖
厚皮菜
春饼卷土豆丝
新鲜鱼鳔
虎皮蛋
炒脆骨
黄咖喱鸡
芝麻酱
爆力烤全羊
xo酱炒四季豆
该菜谱发布于 2018-07-06 18:04:02
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减脂增肌餐---蒜香鸡排的答疑
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静邹邹
