将石斛和花旗参用水冲洗一下,备好2粒蜜枣,少许姜片
瘦肉清洗干净、切块
将瘦肉放入沸水中稍微过一下水,捞起用冷水冲洗
将材料放进炖盅里面,加水
盖上盖子,炖2个小时就可以了
炖好后,加入适量的盐调味,就可以食用啦
汤的营养丰富,对熬夜人士有滋阴补肾的作用,偶尔煲一两次是不错的选择
上传你做的花旗参石斛炖瘦肉汤
以上留言由作者回复后显示